Se sempre stressato? Ci sono rimedi di cui non eri a conoscenza e che spesso sono a portata di mano, te ne parliamo noi.
Sapevi che puoi utilizzare qualcosa che hai in casa per alleviare il tuo stress? Ecco cosa non avevi mai immaginato di poter usare e invece ti salverà.
E’ uno dei rimedi meno utilizzato perché in pochi lo conoscono, ma oggi ve ne parleremo. A volte lo stress e la vita quotidiana non solo rendono le giornate pesanti, ma finiscono anche con il rendere la notte dura: dormire diventa quasi impossibile. Ma i rimedi ci sono.
Abbiamo parlato di tecniche di rilassamento, del metodo cinese del plediluvio e abbiamo introdotto l’argomento su un elemento che aiuta tantissimo per la fase di relax: i sali di Epsom. Che cosa sono?
Sali di Epsom: cosa sono e a cosa servono?
Fondamentali per la depurazione dell’organismo, essi sono sali inglesi e si trovano nei depositi di evaporazione delle sorgive di Epsom. Andiamo a scoprirli nel dettaglio e vediamo a cosa servono e come agiscono sul nostro stress.
Un rimedio che possiamo trovare in natura quindi, quello dei Sali di Epsom, detti anche sali inglesi proprio per la loro origine britannica. In realtà sono molto utili ma sono davvero di semplice composizione. Sono solfato di magnesio e si trovano nei depositi di evaporazione delle sorgive Epsom, da cui hanno preso il nome.
Sono fondamentali per depurare l’organismo e per questo vengono utilizzati per problemi al fegato come calcoli, per problemi alla digestione oppure contro la stitichezza. La loro efficacia nella depurazione dell’organismo infatti li rende perfetti per aiutare nei momenti di evacuazione. Sono lassativi naturali da utilizzare mescolando un paio di cucchiaini in acqua.
Non finiscono qui i loro effetti benefici. Sono capaci di ridurre il gonfiore se sciolti in acqua fredda e applicati sulla pelle, rimuovono graffi e schegge e sono da utilizzare anche come disinfettanti naturali. Ma la loro vera magia la sprigionano conto lo stress, sono un vero toccasana. Questi sali infatti sono capaci di favorire il rilassamento muscolare. Il magnesio, assorbito dalla pelle, espelle le tossine rilassando il sistema nervoso. Come utilizzarli? In un bagno caldo con due tazze.
Secondo lo studio della Epsom Salt Industry concili un bagno con sale di Epsom regolarizza il battito cardiaco, favorisce l’assorbimento di insulina, elimina tossine, favorisce la produzione di serotonina fondamentale per il buon umore e il buon riposo. Agiscono su tutto il corpo. Ma dove trovarli? Li potete trovare in farmacia, on line oppure nei negozi che riforniscono i contadini in quanto sono ottimi anche per le piante.
